Ampuh dan Manjur Berhenti dari Merokok

merokok bisa menyebabkan adanya gangguan kesehatan dalam tubuh anda. Jika anda seorang perokok baiknya anda mencoba untuk berhenti dari kebiasaan buruk anda tersebut. Berikut ini adalah beberapa cara terbaik untuk bisa berhenti merokok dengan cepat :

1. Kuatkan niat bulatkan tekad

Bagi seseorang yang sudah kecanduan rokok, berhenti merokok memang akan terasa sangat sulit. Meskipun hanya 15 menit, pasti akan terasa sukar. Tapi bukan berarti anda tidak bisa berhenti merokok, tidak ada yang tak mungkin di dunia ini. Langkah pertama yang harus anda lakukan jika memutuskan untuk berhenti merokok yaitu menguatkan niat dan tekad anda untuk berhenti merokok.  

2. Minta bantuan teman dan keluarga

Publikasikan keinginan anda untuk berhenti merokok kepada keluarga dan teman anda. Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman dekat untuk berhenti merokok, minta mereka untuk selalu mengingatkan bahaya merokok untuk kesehatan tiap kali keinginan anda untuk merokok datang lagi. Dan minta para keluarga dan teman yang memang pecandu rokok untuk tidak merokok didepan anda atau meninggalkan rokok didepan anda. ini bisa menjadi salah satu awal yang baik untuk cara  jitu berhenti merokok  . Selain itu ini akan menguatkan tekad anda untuk berhenti merokok ketika dukungan banyak datang dari orang yang anda sayang seperti keluarga dan teman terdekat anda.

3. Atur target waktu anda

Jika anda sudah memutuskan untuk berhenti merokok, pastikan target waktu untuk benar – benar bisa berhenti merokok. Anda tidak bisa langsung berhenti begitu saja, itu akan menjadi sangat sulit dan akan terasa menyiksa anda. Jika anda ingin berhasil untuk berhenti merokok anda bisa mulai dengan cara mengurangi sedikit demi sedikit, namun anda juga diharuskan untuk menentukan waktunya. Pasang target waktu sekitar 2 – 3 minggu untuk benar – benar bisa berhenti tidak merokok. Ini merupakan salah satu yang ampuh untuk cara ampuh berhenti merokok tanpa harus menyiksa anda, karena anda melakukannya dengan cara bertahap namun tetap ditargetkan waktunya.

4. Dimulai dari cara yang mudah

cara berhenti merokok dengan mudah bisa anda lakukan dengan cara memberikan tanda untuk keadaan anda. Jika anda sedang dalam kondisi yang sangat stress anda diperbolehkan untuk merokok namun tidak dalam porsi yang sama dan banyak. Anda bisa merokok dengan kadar yang dikurangi, jadi tidak sama dengan porsi yang dulu. Jika anda dulu dalam kondisi stress mampu menghabiskan rokok dalam satu bungkus dengan cepat, saat ini coba lah hanya merokok lima batang dalam satu hari. Namun jika kondisi anda baik – baik saja dan tidak dalam keadaan stress anda lebih baik tidak mengkonsumsi sama sekal. Jadi anda merokok dalam keadaan tertentu dan sebutuhnya saja, ini bisa sangat membantu anda untuk berhenti merokok dengan  mudah.

5. Hindari kebiasaan untuk memancing rasa ingin merokok

Hindari beberapa kebiasaan yang bisa membuat anda merokok seperti minum kopi, alkohol, begadang dan juga bedebat. Namun jika anda tidak mampu untuk menghindari itu semua anda bisa memulai untuk mengkonsumsi buah – buahan dan juga susu karena itu akan memberikan kesan yang tidak enak jika didampingin dengan rokok. Selain itu jangan kombinasikan merokok dengan kegiatan yang santai seperti menonton tv, membaca majalah sampai dengan sufing internet, itu akan memperburuk kebiasaan anda dan juga tidak bagus bagi kesehatan anda.

6. Cari kesibukan

Jika anda ingin berhasil untuk berhenti merokok anda bisa memulai dihari pertama dengan cara menyibukkan diri anda dengan aktifitas anda. Jangan sampai terjebak dalam kesendirian sehingga timbul keinginan anda untuk merokok lagi, cari kegiatan yang lebih intens dan membuat anda lupa untuk merokok seperti bersepeda, berolahraga, berenang dll. Dengan aktifitas yang banyak dan terlalu padatnya waktu akan membuat anda semakin melupakan keinginan untuk merokok karena tidak ada waktu untuk melakukan itu.

7. Minum lebih banyak air putih

Dengan mengkonsumsi air putih yang banyak itu akan membuat racun rokok dalam tubuh anda dengan cepat. Selain itu mengkonsumsi air juga bisa membantu anda untuk berhenti merokok karena tidak akan nikmat rasanya jika merokok dengan ditemani air putih. Jadi perbanyak minum air putih, selain bagus untuk kesehatan tubuh anda air putih juga akan sangat membantu anda untuk berhenti dari kebiasaan buruk merokok yang bisa merusak kesehatan tubuh anda.

8. Sibukkan diri anda setelah makan

Banyak perokok yang setelah makan mereka lebih memilih untuk menghisap rokok, namun jika anda sudah memutuskan anda harus benar – benar berhenti. Caranya mudah, kebiasaan anda setelah makan merokok hilangkan dengan cara setelah makan langsung pergi untuk menggosok gigi atau berjalan – jalan dengan begitu anda bisa melupakan keinginan anda untuk merokok setelah makan. Meskipun agak berat jika anda lakukan secara rutin dan bertahap anda akan terbiasa dengan itu semua.

9. Hindari tempat tanpa asap rokok

Menghindari tempat yang bebas asap rokok memang sangat sulit dilakukan saat ini, namun anda bisa melakukannya dengan memilih tempat yang bebas asam rokok seperti perpustakaan, atau toko buku. Dan jika anda sedang bersama  teman – teman anda, ajak mereka ketempat yang no smoking area. 

10. Mengganti rokok (nikotin) dengan yang lain

Biasanya orang-orang akan merokok dipagi hari ditemani dengan segelas kopi, selain itu orang biasa merokok setelah selesai makan. banyak yang bilang "wis mangan ora udud enek". Jika anda termasuk kedalam kategori orang-orang seperti itu, makan mulai dari sekarang, gantilah rokok dengan makanan lain, bisa dengan perment karet, coklat, dsb. Mungkin awalnya akan sulit tapi jika dibiasakan, lama-lama juga akan terbiasa.

11. Tetap Berfikir Positif

Jika anda berniat untuk berhenti merokok, maka jangan anggap itu sebagai pengorbanan. anggaplah hal tersebut sebagai langkah untuk meninggalkan hal-hal yang tidak bermanfaat.

12. Perbanyak tidur atau istirahat

Setelah seharian berusaha menahan kebiasaan merokok anda, tubuh anda pasti akan terasa lelah. Jadi alangkah baiknya jika anda menambah waktu istirahat anda. Selain itu, dengan cara tidur, anda tidak akan berfikir lagi untuk merokok.

13. Berhenti merokok dari sekarang

Anda sudah membaca tips bagaimana cara untuk berhenti merokok diatas, anda sudah punya kemauan untuk berhenti merokok, langkah selanjutnya yaitu tentu saja memulai untuk berhenti merokok sekarang juga! Yakinlah bahwa berhenti merokok adalah keputusan yang tepat dan akan lebih bermanfaat bagi anda.

Remas Payudara bisa Menghambat Pertumbuhan Kanker Payudara

Berikut info yang saya kutip dari detik.com:

Meraba payudara merupakan metode ampuh untuk mendeteksi kanker sejak dini. Dengan tambahan sedikit tekanan, meremas payudara bahkan bisa menghambat pertumbuhan kanker payudara. Jadi jangan hanya diraba, sesekali boleh kok diremas.

Remasan lembut di jaringan payudara terbukti bisa mencegah sel-sel keganasan pada payudara untuk tumbuh menjadi sel kanker. Eksperimen di laboratorium menunjukkan, pertumbuhan sel-sel tersebut kembali ke pola yang normal setelah diremas-remas.

Hal ini menguatkan keyakinan selama ini bahwa memang butuh tenaga untuk bisa mempengaruhi pertumbuhan manusia. Misalnya saja angkat beban bisa membuat otot membesar, sementara tenaga dalam bentuk gaya gravitasi kadang bisa mempengaruhi kekuatan otot.

“Sudah berabad-abad orang mengetahui bahwa kekuatan fisik bisa mempengaruhi tubuh, kata Gautham Venugopalan, salah seorang ilmuwan yang memimpin tim riset di University of California di Berkeley, seperti dikutip dari Daily Mail, Selasa (18/12/2012).

Dalam kaitannya dengan sel kanker, tenaga yang dikeluarkan saat meremas bisa membuat sel-sel keganasan kembali jadi sel sehat. Tanpa adanya tenaga dari luar, pertumbuhan sel-sel keganasan lama kelamaan akan berkembang menjadi sel kanker yang mematikan.

Para ilmuwan mengibaratkan sel-sel keganasan ini sebenarnya tidak benar-benar melupakan cara untuk tumbuh sebagai sel sehat. Dengan dibimbing melalui tenaga saat meremas, maka sel-sel tersebut seperti diingatkan untuk kembali ke jalan yang benar.

Meski demikian, Prof Daniel Fletcher dari Berkeley laboratory mengatakan bahwa meremas payudara tidak serta merta bisa dikatakan sebagai terapi kanker payudara. Temuan ini hanya diartikan sebagai harapan baru untuk mempelajari pertumbuhan sel kanker dan pada saatnya nanti diharapkan bisa untuk menyembuhkan. (sumber:health.detik.com)

Tips Sukses Menjadi Mahasiswa Baru

Oke kali ini, dunarpan akan membahas sedikit tentang bagaimana sih yang harus diterapkan oleh mahasiswa baru yang baru saja kenal dengan kampus mereka?

Ternyata jadi mahasiswa itu cukup menyenangkan lo, soal nya kita dari mahasiswa bisa lebih hidup mandiri dan mulai menata masa depan kita dari sini. Pokok nya beda sekali dengan jaman SMA kita dulu. Oke langsung saja, ini dia tips untuk kalian mahasiswa baru yang mulai belajar di kampus kalian : 

1. Rumuskan Cita cita Kamu

Tujuan kamu kulliah apa? mengejar cita cita mungkin merupakan salah satu tujuan kuliah kita. awal masa perkuliahan merupakan titik awal yang sangat menentukan masa depan kuliah kamu. merumuskan kembali cita cita kamu adalah hal yang sangat penting sebagai awal kesuksesan kamu di universitas. jika mungkin awalnya kamu kesulitan menentukan pilihan program studi kamu, maka cita cita akan sangat membantu kamu dalam memilih program studi yang tepat. jika sudah dapat program studi yang cocok, sekarang kembali berpikir, jika kuliah sudah selesai, saya akan menjadi apa? agar tidak salah, rumuskanlah kembali cita cita kamu sejak awal.

2. Targetkan IP Kamu Sejak Awal

Sebagai mahasiswa baru, mungkin kamu belum mengenal yang namanya IP. IP adalah singkatan dari indeks prestasi, hasil akademik kamu selama satu semester. ada juga dikenal istilah IPK (Indeks Prestasi Kumulatif) yang merupakan gabungan IP IP setiap semester. sebagai mahasiswa baru, menargetkan IP sejak awal akan sangat membantu kamu menjadi mahasiswa yang hebat. sesuaikanlah dengan cita cita yang sudah kamu rumuskan, jika kamu ingin lanjut di program S2 yang berkualitas, maka IP tinggi adalah harga mati. tapi jika kamu hanya ingin menjadi seorang politikus, yang lebih suka berorganisasi, IP Yang secukupnya saja, asalkan lulus tentunya.

3. Ikutilah Banyak Seminar di Kampus

Di kampus, tidaklah seperti di sekolah. jika di sekolah hanya ada beberapa organisasi saja, maka di kampus kamu dapat menemukan sangat banyak organisasi. misalnya kalau di kampus penulis, ada yang namanya Lingkar studi ilmiah dan penalaran (LSIP), Kesatuan Mahasiswa Hindu Dharma Indonesia (KMHDI), Himpunan Mahasiswa Prodi Tertentu, Organisasi organisasi islam, dan lain lain. biasanya, organisasi organisasi seperti itu sering mengadakan seminar seminar. jika ada, ikutilah banyak seminar seminar. di sana kamu akan banyak menemukan ide ide untuk bisa kamu kembangkan di kampus.

4. Pandai Memilih Teman Baru

Memilih teman juga merupakan kunci keberhasilan kamu dikampus. memilih teman, berarti kamu memilih masa depan kamu. yakin saja, kamu akan kesulitan menjadi mahasiswa hebat jika kamu tidak berteman dengan orang orang yang hebat. begitu pula sebaliknya, kamu akan kecipratn ilmu jika kamu berteman deengan orang orang yang rajin belajar. ya, pilihlah teman baru yang baik, berkualitas, karena itu sedikit banyak akan sangat mempengaruhi pribadi kamu. sekali lagi, memilih teman, berarti memilih masa depan.

5. Kurangi Kebiasaan Begadang

Nah, ini yang biasanya sangat sulit di hindari mahasiswa baru. begadang memang tidak dapat dihindari. apalagi jika kamu masuk di jurusan ilmu pengetahuan alam, menurut pengalaman, mahasiswa MIPA di semetser awal akan di serang oleh tugas tugas praktikum yang sangat padat. ini biasanya banyak mahasiswa terpaksa untuk begadang. padahal begadang sangatlah buruk untuk kondisi tubuh saat perkuliahan.sebaiknya minimalkan waktu begadang kamu, caranya mudah saja, kamu dapat mengerjakan semuanya di saat waktu luang di siang hari. percepatlah makan, mandi, kurangi waktu main game, main facebook, dan jalan jalan. pergunakan waktu kamu sebaik baiknya.

6. Temukan Cara Belajar Yang Paling Ideal

Ini juga merupakan kunci kesuksesan buat kamu di dunia kampus. setiap orang memang memiliki banyak cara belajar efektif yang berbeda beda. ada yang suka belajar di malam hari, ada juga yang suka belajar di malam hari bahkan di saat subuh subuh sebelum pagi. eksplorasilah terus cara belajar kamu, coba semua gaya belajar yang kamu tau, sampai kamu menemukan cara belajar yang paling baik buat kamu. jika sudah, gunakan terus gaya belajar itu, dan sukseslah menjadi mahasiswa.

7. Jangan Gegabah Mengikuti Organisasi

Organisasi memang penting buat kita. apalagi dikampus, begitu banyak organisasi bermacam jenis yang kamu dapat temukan. dalam mengikuti organisasi, sebaiknya kamu pertimbangkan dulu, jangan gegabah. kembali ke tujuan awal kamu, apakah kamu ingin mendapatkan IP tinggi? waktu belajar wajib ada buat kamu, oleh karenanya, pilihlah organisasi yang sekiranya tidak mengganggu waktu belajar kamu.

8. Bersenang senanglah Sesekali

Hmmm.. Sebagai mahasiswa baru, kamu mungkin sangat merasakan perbedaan antara cara belajar kamu waktu SMA dengan Cara belajar di dunia kampus. begitu banyak tekanan yang akan kamu hadapi dalam masa perkuliahan awal kamu, mulai dari tugas tugas yang menumpuk, jadwal ujian yang padat, aktivitas organisasi, dan lain lain. saat pressure begitu banyak, kamu tentu saja memerlukan kegiatan bersenang senang. tapi, cobalah kegiatan fun yang berbeda dari kebiasaan kamu waktu SMA. jika wakru SMA kamu suka bersenng senang di mall, maka sekarang cobalah melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat, misalkan olahraga, dan lain lain.

9. Jangan Cepat Down

Dalam dunia kampus, memang sering terjadi masalah masalah yang sangat tidak terduga sebelumnya. begitu banyak kesulitan kesulitan yang kamu akan hadapi. tapi sebaiknya kamu tetap tenang, anggap saja kesuitan kesulitan kamu itu sebagai pelatihan akan diri kamu yang terus berkembang. ingat, seseorang bisa menjadi hebat, karena banyak belajar dari masalah. oleh karenanya, jadikanlah masalah sulit kamu sebagai guru bagi kamu menuju arah perbaikan. jika kamu selalu mendapatkan yang ampang gampang saja, maka kamu tidak akan berkembang. kemampuan kamu akan segitu saja, jadi, tetaplah tenang dalam menghadapi dalam menghadapi masalah yang sulit sekalipun.

10. Rajin Berolahraga

Masalah yang paling sering di hadapi dalam perkuliahan adalah badan loyo dan mengantuk. mungkin tidak semua mengalami, tapi yakin saja, paling tidak satu kali kamu pasti pernah mengalaminya. penulis tulisan remaja juga sering mengalaminya. rajin berolahraga, tentu saja akan membantu kamu menghilangkan rasa ngantuk saat perkuliahan. biasakanlah berolahraga ringan, misalkan lari pagi, kamu akan merasakan kebugaran tubuh kamu. dengan demikian, perkuliahan kamu akan berjalan dengan menyenangkan.

Rahasia Wanita Versi Dunarpan

Wanita adalah makhluk yang penuh kompleksitas. Hidup dalam multitasking yang luar biasa dan memiliki kerumitan perasan yang luar biasa pula. Sebenarnya, bisa dibilang hampir semua wanita punya misteri yang sulit ditebak. Di dalam kehidupan seorang wanita, ada banyak rahasia yang terpendam. Wanita memang tidak berpikir praktis seperti pria, karena kepekaan rasa yang besar dalam pribadinya. Diam-diam, wanita selalu menyimpan beberapa hal misterius dan manis dalam hidup. Ini lah rahasia wanita yang belum diketahui oleh Cowok : 

1. Benda Kenangan Dari Pacar Terdahulu 
Mungkin tidak semua wanita, namun banyak wanita yang tak kuasa membuang kenangan yang pernah ia miliki bersama mantan. Menyimpan kenangan tak berarti masih menyimpan perasaan. Biasanya wanita memiliki kotak khusus untuk menyimpan surat atau benda-benda kenangan bersama sang mantan. Anggaplah itu tempat persemayaman atas kenangan yang telah gugur bersamaan dengan kisah cinta mereka. 

2. 'Daftar' Orang Yang Dibenci 
Wanita tak menulisnya. Biasanya hal ini berada di dalam pikirannya. Wanita berbeda dengan lelaki yang bisa segera menyelesaikan dan melupakan masalahnya dengan orang lain. Di depan mungkin wanita bisa bermanis-manis seperti tak nampak apa-apa. Namun di dalam benaknya, ia sudah mencatat tabiat orang-orang yang kurang dia sukai. 

3. Rahasia Badan Indah 
Menjadi langsing memanglah impian banyak wanita. Badan yang proporsional merupakan salah satu poin cantik menurut mereka. Untuk mewujudkan hal itu, kadang olahraga bukan satu-satunya pilihan. Di balik badannya yang langsing dan dibalut dress cantik, bisa saja dia sedang menggunakan pakaian dalam pelangsing. 

4. Waktu Dandan Yang Super Lama 
Wanita akan menjadi sangat cantik setelah ia keluar dari kamarnya.... setelah dia dandan berjam-jam. Untuk ritual kecantikan yang satu ini, memang wanita berbeda dengan pria. Butuh waktu yang cukup lama dari ujung kepala hingga ujung kaki. Mungkin tidak setiap kali dandan akan seperti ini, tapi setiap wanita pasti pernah melakukannya. 

5. Stalking akun Facebook orang lain 
Sangat sulit bagi wanita untuk tidak terlalu 'peduli dengan orang lain'. Oleh karena itu, muncullah sebuah kebiasaan mata-mata akun Facebook orang lain. Entah itu mantannya, sahabatnya, temannya dan sebagainya. Selain mata-mata, wanita mudah sekali 'kepo'. Sekali lagi, hal ini berhubungan dengan kebiasaan wanita yang ingin tahu apa yang terjadi disekitarnya. 

6. Bajumu Baru, Ya? 
Saat seorang wanita ditanya apakah menggunakan tas baru atau sepatu baru, ternyata mereka tidak akan mengaku bahwa benda tersebut memang baru dibeli. Ada yang berkata benda itu sudah lama (padahal baru 3 hari), ada yang bilang benda tersebut milik ibunya, adiknya dan sebagainya. 

7. Kami Terpesona Oleh Wanita 
Diam-diam, banyak wanita yang terpesona oleh sesama wanita. Eits, jangan salah sangka dulu. Hal ini biasanya berhubungan dengan kharisma, kecantikan wajah, badan, gaya dan sebagainya. Wanita cantik akan membuat wanita di sekitarnya memikirkan hingga membicarakannya. Boleh dibilang ada naluri 'persaingan' di sini. Tapi, itu semua kembali pada pribadi masing-masing. 

8. Berpura-pura 
Banyak sekali aspek hidup wanita yang penuh kepura-puraan. Yang paling sering adalah pura-pura 'tidak apa-apa'. Wanita juga bisa pura-pura baik dengan 'musuhnya' di tengah kerumunan banyak orang. Ini adalah salah satu cara bertahan hidup. Kadang, kita memang perlu berpura-pura. Namun bila keseringan, hidup hanya akan semakin tidak tenang, Ladies. 

9. Wanita Juga Nonton Film Itu 
Banyak wanita yang bereaksi jijik saat mengetahui pria nonton film itu. Faktanya, wanita juga nonton, kok. Seiring bertambahnya usia dan perkembangan gaya hidup sekarang, membuat wanita juga pernah mencicipi film tersebut. 

10. Saat Sedang Nonton Film Romantis
... ...maka wanita akan membayangkan dia menjadi tokoh wanita utama di sana. Hal ini terjadi pada kebanyakan wanita. Itulah mengapa kadang wanita lebih sensitif saat melihat film daripada pria. Dan itulah mengapa banyak pria jarang excited nonton film romantis.

Beberapa Hal yang Mengakibatkan Orang Lupa

1. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

2. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer. 

3. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

4. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

5. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

6. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih. 

7. Memikirkan banyak hal saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektivitas otak serta dapat merusak otak

Yang Membedakan Guru dengan Dosen Professional

Saya ingin memakai kata “guru” bukan untuk menamai sebuah profesi, sebab selain itu, saya yakin dia akan kalah arti oleh kata “dosen”. Sederhananya, seorang dosen belum tentu bisa dikatakan guru, tetapi seorang guru mungkin saja berprofesi sebagai dosen. Dalam hal ini saya tidak akan mempersoalkan profesi karena keduanya pun tujuan awalnya sama yaitu mendidik, tetapi ini soal sikap. Baik, mari kita perhatikan uraian berikut:

• Dosen professional hanya menyampaikan materi kuliah. Sedang guru mengajarkannya
• Dosen professional memperbesar jarak antara si pintar dan si bodoh. Seorang guru berusaha menghilangkan jarak itu 
• Dosen professional akan kenal baik dengan murid cemerlang tetapi tak pernah hafal nama-nama muridnya yang terbelakang. Pandangan seorang guru: anak pintar tak perlu pujian apalagi reward tambahan karena dengan sendirinya ia sudah mendapatkan semua itu, sebaliknya anak bodoh yang lebih membutuhkan perhatian khusus agar bisa sejajar dengan anak-anak pintar.
• Dosen professional tak akan peduli dengan muridnya yang terbelakang. Seorang guru akan selalu mencari metode untuk memajukan muridnya yang terbelakang.
• Dosen professional akan melahirkan beberapa bintang kelas. Seorang guru akan menjadikan semua anak didiknya bintang.
• Dosen professional akan sulit ditemui muridnya selain diruang kelas. Seorang guru akan menyediakan waktu untuk muridnya.
• Seorang guru bisa menjadi dosen. orangtua, dan sahabat sekaligus. Dosen professional tetaplah dosen.
• Seorang guru dicintai semua muridnya. Dosen professional hanya disukai oleh anak yang pintar saja.
• Ditangan dosen professional, murid bodoh bisa jadi akan tetap berpikiran kerdil dan lulus sebagai sarjana yang tidak jujur, pandai memakai topeng, dan dikemudian hari jika ia menjadi pejabat, ialah pejabat yang korup. Ditangan guru, murid yang dahulunya bodoh akan berpemikiran terbuka, kritis, bertanggungjawab, dan memiliki beberapa karakter baik yang ditularkan oleh gurunya.
• Dosen professional akan mencetak para intelektual yang kaku. Guru kebalikannya.
• Dosen professional akan bangga jika salahsatu saja muridnya ada yang lulus dengan predikat cumlaude. Seorang guru akan merasa gagal jika ada salahsatu saja muridnya yang lulus dengan nilai buruk.
• Setelah lulus, dosen professional tak akan lagi punya tempat di ingatan murid-muridnya. Ketika seorang murid telah sukses, orang pertama yang mendapat ucapan terimakasih adalah gurunya.
• Dosen professional dengan mahasiswanya memiliki keterikatan profesi. Guru dan muridnya mempunyai keterikatan emosional.
• Dosen: profesi, pekerjaan, matapencaharian. Guru: predikat, pengabdian, penghargaan.

Mitos Gunung Kelud tentang Lembu Suro

Bencana alam sering kali dikaitkan dengan mitos. Termasuk Gunung Kelud yang meletus pada Kamis (13/2) . Gunung yang terletak di perbatasan antara Kabupaten Kediri, Blitar, dan Kabupaten Malang –tepatnya 30 km arah timur pusat Kota Kediri, konon tak terlepas dari legenda atau mitos yang ditulis dalam Kitab Pararaton dan diceritakan secara turun-temurun.

Foto satelit Gunung Kelud dari Google Earth Jumat 14 Februari 2014 yang terekam dari PC komputer simomot.com

Daerah rawan bencana Kelud (pertamax7.com)

Menuruit legenda, Gunung Kelud terbentuk karena pengkhianatan cinta Putri Jenggala, Dewi Kilisuci,  terhadap Mahesa Suro dan Lembu Suro. Dewi Kilisuci yang cantik jelita  dilamar oleh kedua raja sakti dari bangsa siluman berkepala sapi (lembu) dan berkepala kerbau.

Namun untuk menolak secara langsung, sang putri tidak tega. Karena itu Dewi Kilisuci membuat sayembara yang tidak mungkin dipenuhi. Sayembara itu adalah membuat dua sumur di atas puncak Gunung Kelud. Bukan sumur biasa, karena satu sumur harus berbau amis dan satu lainnya berbau wangi. Lebih gila lagi, pekerjaan tersebut harus selesai dalam satu malam, dari matahari terbenam hingga ayam berkokok.

Merasa yakin dengan kesaktiannya, Mahesa Suro dan Lembu Suro sanggup menyelesaikan tugas tersebut. Dalam waktu semalam, keduanya berhasil memenuhi syarat yang diajukan sang putri. Namun Dewi Kilisuci tidak langsung menerima lamaran dua bersaudara tersebut.

Dia kembali mengajukan satu permintaan, yaitu  Lembu Sura dan Mahesa Suro harus membuktikan bahwa kedua sumur tersebut benar benar wangi dan amis dengan cara harus masuk ke dalam sumur.  Dewi Kilisuci berjanji saat keduanya masuk sumur, dia akan menyiapkan pesta pernikahan yang mewah.

Terpesona dengan iming-iming sang putrid, Lembu Suro dan Mahesa Suro pun masuk ke dalam sumur yang sangat dalam itu. Begitu keduanya sampai di dasar sumur, Dewi Kilisuci segera memerintahkan prajurit Jenggala untuk menimbun sumur dengan batu. Mahesa Suro dan Lembu Suro pun mati di dasar sumur.

Namun, sebelum mati Lembu Suro bersumpah suatu saat nanti dia akan membalas perlakuan itu. Dia akan keluar menyebarkan batu dan api, sehingga Kediri akan menjadi sungai, Blitar menjadi daratan, dan Tulungagung menjadi danau.

Untuk menggagalkan sumpah tersebut, masyarakat lereng Gunung Kelud selalu melakukan ritual Larung Sesaji sebagai tolak bala yang digelar setiap tanggal 23 bulan Suro oleh masyarakat Sugih Waras di lereng Gunung Kelud.

Desa ini merupakan pemukiman penduduk yang paling dekat dengan lereng Gunung Kelud. Sejak dahulu, secara turun termurun warga setempat selalu mempersembahkan sesaji di tepi kawah. Tapi, sejak muncul anak gunung di kawah,  ritual Larung Sesaji dipindah ke kaki anak gunung.

Syarat utama larung tersebut adalah cok bakal dan jenang sengkala. Syarat ini pernah dilanggar pada tahun pada 2007. Ketika itu, sesaji larung kurang lengkap. Alhasil, ritual sesaji yang dilakukan itu hampir membawa bencana.

Apalagi ritual dilakukan di bulan Ruwah yang menurut perhitungan Jawa kurang baik untuk larung sesaji. Untuk mencegah kemungkinan buruk dari marahnya Gunung Kelud, masyarakat setempat pun menggelar selamatan lagi.

Terbukti, tahun 2007 Gu­nung Kelud meletus dengan letusan terakhir bersifat efusif (mengalirkan material), berbeda dari latusan sebelumnya yang bersifat eksplosit (menyemburkan material).

Pada letusan tahun 2007 itu, danau kawah Gunung Kelud yang berwarna hijau berubah menjadi kubah lava yang mengalirkan material berwarna hitam dari dalam perut gunung. Ketinggian kubah ketika itu mencapai 250 meter dengan lebar sekitar 400 meter.

Satu hal lagi, Gunung Kelud ternyata juga mempunyai “kebiasaan” unik. Entah kebetulan atau tidak, namun Gunung Kelud selalu meletus pada hari pasaran Wage, yaitu hari keempat dalam kalender Jawa. Lihatlah, letusan kali ini terjadi pada Kamis (13/2) yang menurut penghitungan masyarakat Jawa sudah masuk Jumat Wage.

Keunikan lagi, Kelud biasa meletus pada malam hari. Selain itu, sebelum meletus gunung ini selalu memberi tanda dengan suara gemuruh, seolah mengingatkan warga sekitar gunung untuk menyelamatkan diri. Warga setempat juga sudah hapal jika Gunung Kelud akan meletus biasanya ada dua sorot sinar terang masuk ke kawah. Selain itu akan terlihat pula banyak burung gagak berterbangan di pedesaan

Lebih unik lagi, angka tahun meletusnya Gunung Kelud ini juga menarik karena selalu mengiringi peristiwa besar yang akan, sedang, dan telah terjadi di Tanah Jawa (Indonesia). Letusan besar pada tahun 1951 misalnya, menandai peristiwa pemberontakan Madiun.

Lalu erupsi tahun 1966 seperti menandai terjadinya G30S/ PKI.

Nama Gunung Kelud berasal dari Jarwodhosok, yakni dari kata “ke” (kebak) dan “lud” (ludira). Artinya, jika gunung ini murka akan bisa merenggut banyak korban. Banyak warga setempat yang percaya bahwa kawah Gunung Kelud dijaga sepasang buaya putih. (Dari berbagai sumber)

Foto-foto satelit lainnya:

Foto satelit Gunung Kelud dari Google Earth Jumat 14 Februari 2014 yang terekam dari PC komputer simomot.com

Foto satelit Gunung Kelud dari Google Earth Jumat 14 Februari 2014 yang terekam dari PC komputer simomot.com

Foto satelit Gunung Kelud dari Google Earth Jumat 14 Februari 2014 yang terekam dari PC komputer simomot.com

Foto satelit Gunung Kelud dari Google Earth Jumat 14 Februari 2014 yang terekam dari PC komputer simomot.com

Foto satelit Gunung Kelud dari Google Earth Jumat 14 Februari 2014 yang terekam dari PC komputer simomot.com